歡迎大家告訴大家。

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1/14（六）邀請您來一起晚餐
我們預備了「盼望油飯」「轉向蘿蔔湯」歡迎對歡慶更新有興趣的人一起來跟我們一起經歷復原的生命

多年後去她家，上帝完完全全的修復我倆的關係。起初幾天住在妹妹家，沒有太多機會說話。但她跟著大夥一起行動，做許多聯繫工作，打點繁瑣的事，與第一次見面的伙伴都能很快建立關係，她的能力強、人際關係佳，很自然的，我就被比下去！彷彿又回到過去的情景，我裡頭的自卑、膽小、比較、爭競、嫉妒…全顯露出來，這樣更覺得自己比她差，我好痛苦，回想一生的日子都是妹妹照顧我，任何狀況都是她處理，因為我只會生氣埋怨，做不來是她頂著，難怪她這麼能幹，而我卻不願負責任，我變成一個無法獨立的人，身邊總要找一個對象來依附；妹妹也成了一位不斷迎合照顧他人、忽視自己需要的人。我聽見別人對她的讚美，我並不開心；她聽到有人讚賞我，心裡也會不舒坦，即便她樣樣看來比我強，我們都無法衷心為對方感到高興，只要在一起就似乎存在著那魔咒，逃也逃不掉。

上帝把我們分開一段時間，是有祂的美意。這一次，我看見我生命中一直存在的問題，我決定一定要開心喜樂，就尋求神給我機會，找妹妹好好談談，我跟她說我所有的痛苦，她也說了極多壓力及生命的調整，我倆彼此祝福禱告、擁抱，我真的覺得這關係已全然改變，我心裡有了力量和喜樂，也能接納現在的自己，更能為她的強處感到高興，好輕鬆，真的再也不需活在比較、苦毒裡，我好愛我的妹妹，下次再去找她，絕對會滿懷期待而不是計較。

記得去年上到修復的復原課程，被提醒要跟兩位孩子道歉，一位是幾年前的學生，每次上課覺得很難跟他溝通，我的沒耐心暴露無遺，有一次盛怒之下就辭退他，從此他再也不彈琴了。有一天跟他的媽媽談起他，他說我那天說了讓他很難過的話，我只記得絕沒作人身攻擊，也不會罵笨蛋，其他全不記得，後來上帝讓我知道這孩子受傷的感覺，便有虧欠感，我打電話給他，跟他說上帝感動我要道歉，為那天或以前上課時給他的傷害道歉，請求原諒，他很願意，沒有遲延，我被原諒真的好高興，想到日後看見他也能坦蕩地打招呼，真好。另一個是跟一個孩子，道歉是為他三、四歲的事情，媽媽管不住他，他哭鬧不停使媽媽沒了原則，我血氣方剛就一把抱住他，抓到另一個地方罰站，不准他離開，那時並不覺得這有什麼，但回想自己小時候被恐嚇時，突然覺得我對那孩子的強勢，如同家人對我的強權，孩子再令人討厭，也不可如此待他。受害者成為加害者，而我就是活生生的例子。一旦決定道歉，打電話去仍得到寬容與原諒，心裡真的又拿掉一塊大石頭。

另外，我也想起我傷了一個人的心，真實的原因是我沒處理多年累積的傷害，硬壓下去。我與他共事的一些情況，讓我想起小時候常被人欺負的情景，不舒服的互動有很多次，我都不敢講。而他毫不知情還常找我，我失控就出口傷人，他非常震驚和難過。而我也很委屈，好幾天過去了，越來越難熬，我決定跟他修復關係。首先我先為他受傷的部分跟他道歉，再跟他說明，他瞭解原因後接受我的道歉，我們二人擁抱和好。後來的的互動中，我們的關係更好，彼此更尊重。一段時間過去，我們真的是修復關係。
這幾個關係的修復，讓我不再受怨恨、憤怒、傷害、或是罪疚感的綑綁，得著一次又一次的自由與釋放，就如同復原事工的修復課程所說的：『不要找藉口或嘗試為你的行為辯解，只要專注在你該做的部分，謙卑的、誠實的、甘心樂意的做修補的工作』，我便能享受一切的自由和祝福，感謝奇妙的上帝。

電話：（02）29612214 轉 14 劉孝麟弟兄、轉 24 王啟人教師

網址：www.pglc.org

信箱：chijen38 at gmail dot com

地圖：

我是阿Kuan，我是基督徒。我在一個重男輕女的傳統家庭長大，結婚生子後，就用父母管教我的方式，管教我的孩子，辱罵、毒打是常見的，我的大兒子承受很多我不當管教的痛苦。在他五歲的那年，寒冷的冬天深夜，我要他起來如廁，他不要，我暴跳如雷用一桶冰冷的水潑他全身濕透，孩子顫抖大哭，小小心靈嚴重受創，從此變得很安靜；上國小後，也非常獨立，自動起床，自己上學，不用父母操心。他小五的某天，我下班回家，聽見他跟媽媽說他的門牙被同學打斷，但同學不是故意的。我卻不問青紅皂白，毒打他一頓。當天，同學家長和老師來訪說明理由，請求我們原諒。我才知我錯怪兒子，但哪有父親向兒子認錯的道理???開什麼玩笑!!!此後，兒子變得更沈默了，我們父子之間不再有互動。

此後，他把自己完全投入課業上，成績非常好，原本可以申請公立明星高中資優班，但他卻選擇陸軍高中，並以榜首考進。這是他個人成就，然我想他是想離開家，不要看到我這個討厭的爸爸。入學一個月後，他有薪餉了，就做他想做的事，有自己的電腦，合身的衣服，名牌的運動鞋，我勸他不要那麼奢侈，他回我說「又不是用你們的錢!」待他畢業分發到單位服役，他的生活愜意又充實，然我們父子的立場不同，格調不同，基本上是對立的；我們父子關係，仍舊沒有互動，形同陌路，繼續過了多年。

今年四月某日，我在做菜。兒子問桌上那杯奶茶怎麼不見了?我太太回應說，只剩冰塊，所以丟掉了。兒子竟說「你閒著沒事做，是嗎?」為了一杯奶茶，惹起母子吵架，聽了真使我痛心!這像是基督為主的家庭嗎?因此，我決定要採取實際的行動!沒有結果，絕不甘休! 馬太福音5章:23~24:「所以你在祭壇前獻禮物的時候，若想起弟兄向你懷怨，就把禮物留在壇前，先去同弟兄和好，然後來獻禮物。」

我決定要跟大兒子道歉和好，我準備一個紅包給他，請他到客廳談。他看了紅包的內容，我就把過去我怎樣錯誤不當地管教他，我如何冤枉他錯怪他等等，我為這些事情向他道歉，請求他原諒。我問他是否還記得，他說「我怎麼可能忘記?」我非常難過，我向他承認自己的過錯，三次請求他原諒我，求他給我改過自新的機會。他先是說「爸，事情過了那麼久了，算了吧！」我說「不行!你一定要原諒我，不然我會不安。」我非常誠懇看著他，他最後說「我真的原諒你!」我站起來，擁抱他，為他禱告。在耶穌見證下，我們父子和好了!感謝慈愛的父神，大能顯現!之後我兒子對我說「爸，以後找我談話，不要再送紅包，那樣我會不好意思，至於這一包呢，就不客氣收下了!」我鞠躬跟他說謝謝!他願意原諒我的過錯，我真的滿心歡喜!願主賜給我的，加倍賜給你們。

記憶中的小時候，我的父母總在天還沒亮就出門工作，晚上回來已經是孩子做完家事的時候。家事是由大姐教二姐，二姐再教我，哥哥是不用做任何事、妹妹年紀小也不用做事，那時我覺得理所當然，不曾有不公平的感受。姐姐常說我我是多餘的，既笨且醜，我也覺得自己是個不討人喜歡的孩子。長大些後才知道姐姐們被生父拋棄，但是爸媽從不談論這事；又發現戶口名簿父母配偶欄內竟不是雙方的名字；家裡的小孩有三種姓氏，這些似乎是祕密，沒人問也沒人說。我也不會問也不會找人幫忙，總是自己想辦法承受。

在我讀二、三年級時，姊姊上台北讀書。清早我得陪媽媽出門買菜，為的是負責帶菜回家，而父母要趕交通車去工作。有幾次我回到家，門已上鎖，我沒有鑰匙拿不到書包，只好直接去上學。後來因為沒帶書包次數太多，老師開始處罰我。直到一天我因畏懼罰站所以不敢上學，坐在樓梯口哭泣，鄰居知道拿了梯子幫我爬上二樓拿書包，這事之後媽媽才給我一把鑰匙，但在拿到之前我先被數落一頓—因為我不會處理問題。

除了這件事，讓我覺得凡事要自己處理以外，與姐姐的衝突也影響我的性格。我和姐姐同母異父，爸爸又特別疼愛我，因此姐姐常會找我麻煩，而爸爸卻說一家人不能吵架。所以我受了委屈，就躲起來哭。有一次爸爸發現我躲在廁所哭，問清楚後責備了姐姐。當時姐姐好生氣、好激動地說姊姊不能管妹妹嗎？忘了那日晚餐是怎麼過的，不過我從此更認定自己是個倒楣鬼、小麻煩，我要藏好自己的情緒不要給人惹麻煩。小時候情緒很好處理，哭完擦乾眼淚就是了。長大後，人際關係及生活愈來愈複雜，遇到衝突我不會和別人吵架，或多爭取什麼，只是心裡生氣，不知道如何宣洩，愈來愈覺得活著是一件辛苦的事，總想自己活到30歲就好了！有一天我第一次拿美工刀自殘，情緒好像得到紓解，我知道那樣死不了的，從此我心情不好就如此對待自己。

我常想活著有什麼意義？我為什麼要活著？每天都很不快樂，我會到修女院找修女談，不找廟公，是因為從小求拜神明考第一名都沒有達成，而哥哥沒拜卻輕易就考了第一名；家人拜拜時，我偷吃水果，所謂的神明也沒有懲罰我；我故意指月亮也沒有割耳朵…所以不信。在高中時接觸一對宣教師夫婦，他們帶我查經，就這樣我選擇了上帝，但是我的自戕卻沒因此而停止。

小時候看到哥哥因為成績常被左鄰右舍誇讚，父母會露出得意的表情，而我努力的成績並沒有得到讚賞，開始覺得成績不是我被肯定的來源，一直在找一份愛、關注，卻好難。進入婚姻曾經有段快樂時光，但是因不會溝通導致離婚收場，原本封閉的個性，此時更糟，醫生診斷我得了憂鬱症。當時我已經是基督徒了，在教會中有服事，我壓抑著情緒，很少跟人述說心中真正的想法，內心愈來愈痛苦；我曾經努力讀經也認真參加聚會，但並沒有解決我起伏不定的情緒，反倒想死的意念愈來愈強。曾經騎機車時不斷加速，想撞上其他車輛尋死。有一次，轎車司機搖下車窗大罵「找死啊！」我的確是！也曾想從樓上跳下，我非常努力讓自己振作起來，但是狀況似乎愈來愈不好，我才開始求助，向人說出自己的狀況，我不再否認自己的痛苦，也不再控制一切，承認我真的無法用自己的方式管理我的情緒、思想，在 神面前我一再承認自己的無能力，真正交托給上帝來引導、管理。漸漸地，脫離了痛苦與無助！過去我很驕傲，我這驕傲不是以為自己有什麼可誇的，而是我不願交出主權，我不敢在別人面前承認軟弱，我害怕別人知道或看出我的軟弱。

進入復原小組後，我明白「清心的人有福了!」就像詩歌「我真的好滿足，一路上有你的祝福…」，當我愈敞開，重擔就愈少愈輕省。或許有人擔心被人知道自己的狀況是很丟臉的，可是我發現當我快溺死滅頂時，不管是輪船、繩索，還是石塊浮木，只要能救我都好！因此，不要在意別人無謂的眼神或自我形象如何，那些可能都是自己想像出來的。上帝來是要召罪人，要來拯救失喪人，我承認自己無能力處理，將主權交給上帝，這是我最好的辦法。教會肢體都非常樂意協助我、陪我走過無助，但前題是自己需要承認、敞開，放手讓上帝來做，必須認清「我要與上帝連結」，有很多因素不是我想努力就能控制，我不需要再扮演 神，當我愈承認自己無能力改變一切，心中的重擔愈輕省，我也愈自由。放手給上帝來掌管！相信上帝吧！

我是在眷村長大的孩子，有一個哥哥，一個弟弟。小時候覺得父母親很疼愛我們，只是我的爸媽年齡相差十五歲，且成長背景、環境差異甚大，父親、母親常常為了「講話」在吵架，其實就是溝通不良！他說的，她聽不懂！所以母親常常氣急敗壞的亂發脾氣！我們三兄弟就跟著倒楣，被唸、被打，後來我們學會了看情況，一發現母親臉色不對就溜之大吉，以免遭殃。三兄弟當中，哥哥被打最多，也最慘。記得他在小學時，有一次考試不及格，母親一看考卷就火冒三丈，劈頭就是「皮帶」、「藤條」亂打一通，我和弟弟看到都嚇得不敢動，深怕下一個就是我們。到了晚上，父親下班回家，又是上演同樣的戲碼，使我心裡暗忖我以後不要有這樣的下場。不幸就真的有一次小學考試「數學」考不及格，我第一個想到的並不是為什麼不及格，而是要被毒打一頓。我真的很怕，直冒冷汗，就和一位要好的同學一起作弊、竄改了分數！開始學會逃避、否認，後來被拆穿了，也是免不了「受苦一番」。

我受到原生家庭的影響，使我帶著不適當的觀念進入了婚姻，有了小孩，建立家庭之後，痛苦開始延續！從小一路看到我父母惡劣的關係，婚後的我也重蹈覆轍，我和老婆、女兒，常常爭吵，甚至動手，彼此相互怒罵。記得有一次回家，我把白天在工作上隱藏起來的情緒及多種的壓力發洩在老婆及女兒身上。我開始挑她們的毛病，不斷用話來激怒她們，挑起紛爭，好像我見不得他們好的樣子。後來吃飯的時候，我好像發了瘋似的，把飯菜都弄倒，我無法控制自己的情緒，像是被鬼附身一樣，最後三個人大打出手！家中世界大戰，然後，我選擇出門，跑去喝酒，想逃避這一切，逃避這個家！當我出去喝的醉醺醺的時候，我覺得很爽，因為我暫時不必面對這些痛苦，但是清醒之後，使我頭痛欲裂，令我更痛苦的就是問題沒有解決，越來越糟糕，於是我又再去找酒的安慰，一直在惡性循環當中。

還記得有一次我喝到爛醉，三更半夜回家，老婆把我鎖在門外，我就一直用力的踹門，直到老婆開門，又是一陣大吵，甚至打了起來。我覺得我的老婆像瘋了一樣，大哭大叫，而我自己也感到非常的疲憊，就這樣子撐到天亮。在這許多爭吵當中，女兒是最大的受害者，我發現有一次她和她媽媽講話時，聲音越來越大聲、態度也越來越惡劣，甩門、丟東西樣樣來，我驚覺這是從我身上學習而來，我做了非常錯誤的示範。我覺得在這個家庭中，我就是亂源，我無力解決我自己家庭中許多的問題。朋友帶我和妻子進了教會，我開始認識神。生活有了一些轉機，但我仍然覺得離神很遠，許多來自家庭中的爭吵仍然無法解決。我問自己：我要這樣過一輩子的生活嗎？可不可以換個人生？有沒有改變的出路？

三年多以前，有一天，教會的主任牧師拿了一本歡慶更新的書給我看，封面上寫了一大堆人們生命中的問題，如：酗酒、吸煙、吸毒、家暴、性癮、性虐待‧‧‧等等，牧師問我這些問題你有幾項，我說，除了性虐待以外，我樣樣都有，他邀請我參加歡慶更新的聚會，於是我開啟我個人生命更新的旅程。剛開始我也不太懂，但在一群弟兄們彼此敞開的分享及傾聽的過程中，神觸摸我的內心，我才知道不是我一個人要面對我這樣有問題的家庭問題、有問題的自己，他們的家庭中也有各種不同的問題。

記得有一次在我們的小組當中，有人分享和我類似的情況，他的分享、反省及掙扎，引起我的共鳴，也啟發我一些思想，我很受激勵，感覺找到同伴，感覺開始有力量面對家庭的問題，我們一直彼此支持鼓勵著。當我專心聽別人的分享，我開始卸下我心中的驕傲及防備，開始學習尊重人。神也在當中不斷的感動我們、改變我們。這事工有一個單元叫「為自己的生命列一份屬靈的清單」最令我感動，我需要有勇氣來列這一份清單，靠著 神，我寫下了這清單，也一一的面對清單所寫的問題，具體的去饒恕傷害我的人，並向我所傷害的人認錯，尋求和好。我過去和一位弟兄的衝突，深深影響我的生命，我鼓起勇氣去找他，向他道歉，一開始沒有用，常吃閉門羹，但後來慢慢的改變，從碰到面視而不見，直到開始彼此打招呼，我的生命一步步與人、及主耶穌的關係不斷修復。

過去我無力面對失敗的人生，總是選擇逃避、否認，就像小時候考試考不好，為了怕被責打，聯合同學塗改分數一樣，長大後的我仍然陷在這樣的否認當中。但如今，藉著歡慶更新事工，我不必再一直背負失敗的重擔，有主與我同行。雖然有一些問題我沒辦法立刻改變，不過歡慶更新事工給了我機會，讓我先改變自己。這是我所得到最大的益處。在歡慶更新的支持小組當中，神讓我在傾聽別人的分享時，總會有很大的激勵與提醒，而我的分享也成為弟兄的幫助。我們中間常常瀰漫一種鼓勵人的氛圍，使人很有安全感的分享內心的事情，也很樂意在分享中坦承自己失敗的一面。我感謝 神，讓我能在這個事工中成長，也感謝主任牧師大力的推動這事工。感謝我的守望者，他是在我背後一直支持鼓勵我成長的人。

聖經上哥林多後書12章9節中說：「我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。」以前我不太懂，現在我明白了。神將我們擺在復原事工中所學習的，在弟兄彼此分享及擁抱的過程中，是神的恩典和神的能力，成為我們繼續走下去的動力。我甚願板橋福音堂成為復原事工的示範教會，甚至將來在每個社區、家庭中帶來生命更新、復原的盼望。

內容：

地點：板橋福音堂

CR Fellowship: How to write my testimony

這是一個幫助你寫你的歡慶更新見證的指導。神的話告訴我們：

「他們從這供給的事上得了憑據，知道你們承認基督順服他的福音，多多的捐錢給他們和眾人，便將榮耀歸與神。」哥林多後書9:13

見證指導方針：

    a.在寫之前先禱告及尋求神的幫助，求祂賜給你分享的話語。

    b.你的見證需要大約20分鐘左右的長度（特會則在7分鐘左右）。你必須把它寫下來。

    c.記得要包含一兩段你喜歡的經文。

    d.要誠實。

    e.要記得你尚未完全復原。

    f.不要用太多屬靈的術語。

    g.保持簡單扼要。

    h.用歡喜的心來寫你的見證吧！

你的故事中要有四個主要重點。放輕鬆，讓我們開始吧！

第一、老我

    a.以此為開始，「我是一個基督徒，我掙扎於 ________ 的問題。」

    b.在我復原之前，我的生命中有哪些心智不全之處？

    c.有什麼樣的情況是別人也會有類似的經驗？

    d.我與神的關係如何？

    e.我對人的態度如何？

    f.什麼是我的最低點？

第二、透過歡慶更新的課程，我的經驗和改變

    a.我是如何加入復原？

    b.我與耶穌基督之關係的成長，是如何影響我的復原？

    c.這些課程是如何幫助我？（請詳述）

    d.哪一個步驟特別觸摸我的心？

第三、新的我

    a.在我與人的關係上，神做了什麼改變？

    b.我老舊生命的什麼部分已成為過去？它們是如何改變的？

    c.我與神同行是如何改變的？

    d.從這課程中，我受到最大的益處是什麼？

第四、拓展

    a.對新來的成員，我可以給什麼鼓勵的話？

1. 10月份起每次團契聚會(Large Group)主題課程、見証後的一小時
2. 11月起若有人暫時沒有合適的十二步驟小組參加,或是還沒有決定要不要參加那一個小組的「過渡時期」也可以參加
3. 若有人已參與固定成員的支持小組,他也可以選擇每週參加開放小組,也就是他一週參與二次CR小組(一次固定成員的十二步驟小組,一次非固定成員之開放小組)

• 20:00~20:10

1. 開始的禱告(把大家的心靜下來)
2. 歡迎、輪流彼此介紹(介紹姓名或代號,及自己是在什麼癮或痛苦中掙扎或復原),每人介紹完,大家向他說○○○好
3. 然後讀歡慶更新小組的五項指導方針（參看 CR 週報）

• 20:10~20:15
• 今日課程內容或見證摘要，請帶領者重點式把(今日的原則)說清楚或請二、三位分享今晚見証最感人的點,然後帶進以下的分享題目

• 20:15~20:50 小組的討論與方享

1. 可有一或二道題目讓大家「自由」分享、若有一、二位同工安排好先分享也很好
2. 用一計時器四分鐘時響一次,五分鐘再響一次
3. 若有人不太開口,也不必太勉強
4. 用自願方式,不用輪流

• 20:50~21:00 總結、代禱事項與結束禱告

1. 總結是把大家的分享有一、二分鐘帶回(今日的原則)
2. 邀請大家圍一起（弟兄可搭肩）然後一起禱告（就針對剛才所分享的內容或需要）請小組長或副小組長或一位同工做結束禱告
3. 小組長可將每人名字及代禱事項記錄在紙上,以免代禱時忘記
4. 最後邀請每位去B1咖啡廳喝茶吃點心